生命活動に不可欠な物質
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いつまでも健康でいるために、ダイエットを開始することにしました。
体が重いと膝の関節に大聴く負担がかかるので、将来立つことが難しくなってしまうと小耳にはさみました。走ることを始めたら、それこそ膝を痛めてしまいそうなので、とりあえずはお手軽な酸素ダイエットから初めてみようと思っています。